Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT)

Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT)

Beaucoup d’entre nous ont vécu un événement marquant qui a changé leur identité et le cours de leur vie. Et presque autant ont passé des décennies à essayer de retrouver leur chemin vers ce qu’ils étaient auparavant.

La raison en est que le traumatisme s’inscrit dans notre système nerveux et s’active chaque fois que quelque chose d’extérieur déclenche l’ancienne blessure. Il s’agit souvent d’une réaction inconsciente – ce qui signifie que nous ne nous en rendons pas compte jusqu’à ce qu’un schéma malsain devient plus apparent et que nous reconnaissons qu’il est temps de guérir ou de lâcher prise.

Lorsque nous sommes encore infectés par le passé et que nous présentons des signes émotionnels et mentaux visibles indiquant que la blessure est encore enfermée en nous, on parle de syndrome de stress post-traumatique (SSPT). 

Plusieurs parmi nous ont vécu un événement marquant qui a changé notre identité et le cours de notre vie. 

Un cœur brisé vous a fait craindre de retomber amoureux; des sentiments d’abandon ou de rejet vous ont fait sentir indésirable et insignifiant; la maltraitance vous a fait fuir le monde tout en souhaitant en faire encore partie. 

La douleur change les gens.Elle vous empêche d’être ce que vous êtes et ce que vous voulez être, et donc de profiter de la vie. 

Certaines personnes qui vivent avec leur traumatisme peuvent passer des dizaines d’années à essayer de retrouver leur identité d’antan.

Cela s’explique par le fait que les traumatismes sont liés à votre système nerveux. Il devient profondément enraciné et dormant jusqu’à ce que, plus tard dans la vie, un événement réactive l’ancienne blessure,déclenchant une réaction émotionnelle qui peut vous rendre triste, en colère ou incontrôlable ! 

Cette réaction est souvent inconsciente, c’est-à-dire que vous ne vous rendez même pas compte de ce qui se passe jusqu’à ce que vous vous rendiez compte que votre vie n’est pas ce que vous voudriez qu’elle soit. 

Prendre conscience de l’existence d’un problème est la première étape pour le résoudre. 

En identifiant les signes de réactions traumatiques non résolues – les signes du SSPT – vous vous rendrez peut-être compte qu’il est difficile de guérir seul et qu’il est temps de trouver de l’aide afin d’apprendre à laisser aller la douleur.

Même si vous avez l’impression de mener une bataille sans fin avec le passé, vous pouvez apprendre à traiter le SSPT et à tourner la page sur les traumatismes de l’enfance grâce à notre exercice psychodynamique, appelé thérapie de transfert, qui aide à désactiver les symptômes du SSPT et du SSPT complexe.

Parce que les signes du SSPT peuvent être durables, il est important de suivre une thérapie efficace pour le SSPT afin de vous aider à surmonter les traumatismes de l’enfance si vous voulez vivre une vie plus heureuse. Le secret consiste à libérer la douleur logée dans le système nerveux.

TrueSelf Psychology® est un programme intégratif qui fusionne certaines des meilleures théories et pratiques de différentes modalités thérapeutiques et de coaching pour aider chacun de nos clients et participants à se reconnecter avec qui ils sont vraiment à travers le pouvoir de la conscience et des pratiques conscientes pour vivre une vie de choix.

Notre programme TrueSelf Psychology® Alignment propose des exercices pragmatiques et sur mesure, généralement réalisés en 6 à 9 séances, qui vous aideront à

Reconditionner les schémas mentaux malsains

Redécouvrir et vous reconnecter à votre vrai moi

Soulager les corps douloureux (les déclencheurs de la douleur qui restent bloqués dans le corps)

Développer la conscience afin de mieux contrôler vos pensées et vos sentiments.

Le programme propose ensuite une phase d’entretien pour ceux qui souhaitent poursuivre leur voyage de développement conscient.

  • Opter pour des sessions étalées
  • En adhérant à notre abonnement mensuel FeelGoodNow
  • En revenant au besoin
  • Participer à nos cours TrueSelf

 

 

 

 

Il existe deux types de SSPT:

1 Expérience traumatique de haut niveau : comme un traumatisme dans l’enfance, une agression sexuelle, un abus physique, une menace physique. 

2 Récurrence traumatique de bas niveau : comme les brimades, le harcèlement, les critiques abusives, l’avilissement, ce qui conduit à un ESPT complexe.

Le SSPT complexe est une forme de SSPT qui peut résulter d’un harcèlement à l’école, d’une relation abusive ou toxique, d’un harcèlement au travail ou d’une enfance dans un environnement où l’on vous fait sentir que vous n’êtes pas assez bon.      

Toutes ces émotions turbulentes ont un effet sur notre cerveau, notre développement, sur ce que nous croyons être – mais ce n’est pas l’essentiel de ce que nous sommes !

Les personnes qui souffrent du syndrome de stress post-traumatique ont souvent un faible sentiment d’estime de soi, des difficultés à dormir ou à manger, des cauchemars ou des flashbacks récurrents, se sentent mal dans leur peau et ne sont pas centrées sur elles-mêmes.

Elles peuvent éprouver un sentiment d’indignité, de tristesse ou de dépression qui dure depuis longtemps et qui influence les décisions importantes de leur vie.

Ce sont des états d’esprit conditionnés qui peuvent être guéris et résolus, afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même et vivre votre VraiSoi.

  • Les symptômes du SSPT et du SSPT complexe sont très similaires :
  • La douleur émotionnelle se manifeste physiquement, par exemple par des migraines, des vertiges, des douleurs thoraciques, des problèmes d’estomac et de digestion, des douleurs chroniques.
  • Cauchemars, flashbacks
  • Difficultés à s’endormir ou à se réveiller 
  • Dépression ou/et anxiété
  • Retrait social
  • Suppression, répression, engourdissement
  • Hyper vigilance
  • Culpabilité, honte, faible estime de soi

Si vous avez l’impression…

Que quelque chose à l’intérieur de vous a plus de contrôle sur vous

que certaines choses dans votre environnement déclenchent des réactions désagréables comme la colère, le doute, l’anxiété ou la tristesse

Vous avez l’impression de perdre le contrôle et de ne pas pouvoir gérer vos émotions.

Vous avez une approche de la vie qui consiste à faire deux pas en avant et un pas en arrière, c’est-à-dire que vous voulez quelque chose mais que vous sentez que quelque chose en vous vous retient.

…vous avez peut-être des déclencheurs de SSPT

qui ont besoin d’être éliminés

 Il s’agit de mentalités conditionnées qui peuvent être modifiées afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même et vivre votre VraiSoi.

Le Centre TrueSelf est spécialisé dans l’élimination de ces déclencheurs afin qu’ils n’aient plus d’impact sur votre comportement et que vous puissiez contrôler pleinement votre vie !

Le programme Psychologie du VraiSoiMD comprend une session de Shift Therapy – un exercice psychodynamique où nous revisitons les schémas de déclenchement actifs afin de les guérir et de les désactiver de votre système nerveux, pour ensuite reconditionner votre esprit afin que le passé ne vous affecte plus dans votre réalité du moment présent. Vous vous sentirez libre, soulagé et bien dans votre peau. Vous serez prêt à vivre à nouveau en accord avec vous-même. 

 …alors vous présentez des signes de post-traumatisme et vous aurez besoin d’un programme pour vous aider à soulager les symptômes de l’état de stress post-traumatique complexe ou de l’état de stress post-traumatique.

Le programme TrueSelf Psychology® est spécialisé dans le traitement du SSPT – pour soulager les corps douloureux et les déclencheurs afin qu’ils n’aient plus d’impact négatif sur votre vie.

Le programme TSP® comprend une séance de Shift Therapy, au cours de laquelle nous revisitons les schémas émotionnels déclencheurs afin de les apaiser et de les désactiver de votre système nerveux, puis de reconditionner votre esprit de sorte que le passé ne vous affecte plus dans votre réalité du moment présent.

Vous vous sentirez enfin libéré du passé, à l’aise dans votre peau et prêt à vivre à nouveau en accord avec vous-même.

Psychologie du VraiSoiMD  

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