Dépression

Dépression

Travaillez avec un psychologue agréé à Montréal Psychologie du VraiSoiMD qui peut vous aider à dissoudre ces sentiments négatifs et à retrouver votre alignement et bien-être.

Une des pires émotions qui vous tire vers le bas est la dépression, qui non seulement vous fait vous sentir mal dans votre peau, mais interfère avec votre processus de pensée, vos interactions quotidiennes, et interrompt votre flux de vie.

La dépression est une émotion insidieuse qui fait que vous pouvez être assez fonctionnel mais pas à votre meilleur niveau. Vous pouvez faire semblant de “tout avoir”, alors qu’en réalité, une ombre recouvre tout ce que vous faites.

Vous avez :

  • Vous avez des difficultés à dormir ?
  • Vous vous traînez les pieds au travail ?
  • Vous doutez de vous ?
  • Vous avez une faible estime de vous-même ?
  • Vous vous isolez ?
  • Vous ressentez souvent une baisse d’énergie ?
  • Vous mangez trop ou pas assez ?
  • Vous vous rabaissez ?

Si vous répondez “oui” à l’une de ces questions, vous souffrez probablement d’un certain degré de dépression.

Mais vous n’êtes pas obligé de l’accepter !

Mais vous n’êtes pas obligé de l’accepter !
 

  • Une image négative de soi

  • Des perceptions négatives de la vie

  • Inquiétudes quant à votre avenir

La dépression est un trouble de l’humeur qui peut avoir un impact sur tous les aspects de votre vie.

C’est aussi un signe qu’il y a un désalignement entre ce que vous êtes vraiment et ce que vous voulez être. Cette division de l’énergie est en fait la cause d’une grande partie de votre souffrance. Mais vous n’avez pas besoin de souffrir de dépression plus longtemps.

La bonne nouvelle, les symptômes de la dépression peuvent être diminués ou même résolus grâce à des stratégies psychologiques simples mais efficaces. Le système Psychologie du VraiSoiMD (TrueSelf Psychology®) permet de se détacher des blessures du passé et de modifier sa façon de penser pour s’aligner sur l’essence de ce que l’on est vraiment.

La première étape pour sortir de la dépression est de vous libérer des blessures émotionnelles et mentales qui vous abattent, puis de développer des schémas de pensée sains qui s’alignent sur votre VraiSoi pour vous aider à augmenter votre énergie, ce qui vous donnera la force et la concentration nécessaires pour choisir une vie plus remplie de joie

 

Psychologie du VraiSoiMD  

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